<![CDATA[朱娃娃]]>

<![CDATA[朱娃娃]]> http://localhost/zhuwawa/ zh-cn PBlog2 v2.4 朱娃娃 http://localhost/zhuwawa/images/logos.gif http://localhost/zhuwawa/ 朱娃娃 http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=544 <![CDATA[谁欠谁的幸福]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Sat,25 Jun 2011 20:11:45 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=544 张无忌放弃了江湖与江山

他把幸福给了赵敏

却把牵挂给了小昭

把漂泊给了蛛儿

把憾恨给了芷若……

杨过和小龙女最终做了神仙眷侣

也许他知道，也许他不知道

也许他装作不知道

程英和陆无双为他负尽青春抛尽韶华

郭襄为他天涯思君念念不忘

也许他记得，也许他不记得

曾经有一个叫公孙绿萼的姑娘把一生停驻在他一刹那的目光里

而他所能给的，也只能是一曲清箫、三枚金针或者某一刻的眷顾而已

这世间，太少的相濡以沫，太多的相忘江湖……

我们曾经深深地爱过一些人

爱的时候，把朝朝暮暮当作天长地久

把缱绻一时当作被爱了一世

于是承诺，于是奢望执子之手，幸福终老

然后一切消失了，然后我们终于明白

天长地久是一件多么可遇不可求的事情

幸福是一种多么玄妙多么脆弱的东西

也许爱情与幸福无关

也许这一生最终的幸福与心底最深处的那个人无关

也许将来的某一天，我们会牵住谁的手，一生细水长流地把风景看透。

其实承诺并没有什么，不见了也不算什么

所有的一切自有它的归宿

我们学着看淡，学着不强求

学着深藏，把你深深埋藏

藏到岁月的烟尘企及不到的地方……

只是，只是为什么在某个落雨的黄昏

在某个寂寂的夜里你还是隐隐地在我心里淡入、淡出

淡出、淡入，拿不走，抹不掉。

阿朱如花的笑靥正在青石桥旁小镜湖边渐渐凋零

乔峰在滂沱的夜雨中泪雨也滂沱

你给我保护，我还你祝福

你英雄好汉需要抱负

可你欠我幸福，拿什么来弥补

陈家洛不愿负天下人，便负红颜

一个为他香消玉殒，一个因他寂寞余生

也许他的命运早早已是注定

终是塞上牛羊空许约。　　

空许约，空许约，幸福永远未完成……

我多么想和你有一个深深的拥抱之后,转身离去。

情深未变却寒盟

终究差了那么一点点

幸福转眼消逝

从此一个人，日日自己关门

一个人熄灯

其实也没什么不好，只不过寒冷的夜里少了一个人的温暖

只不过幸福不再完整…… 　

倚天的结局处，周芷若曾这样问过张无忌，在小昭、蛛儿、赵敏和她四个人中，他真正爱的人是哪一个。

张无忌一时感慨万千，想起自己也曾扪心自问过，那时只觉得，若能和四位姑娘一起长相厮守，岂不逍遥快活？

然而世事变迁,小昭远赴波斯做了教主，表妹蛛儿逝世，芷若误入歧途，只有赵姑娘一直陪在自己身边。

虽然期间曾产生过误会，他对赵敏是又爱又恨，但心里从未放下过对她的牵念。

然而，芷若的介入总让他内心摇摆不定，始终无法正视自己的情感。

直到这一刻，面对赵敏的不辞而别，他终于发现，自己对那鬼灵精怪的小妖女竟这般难以割舍，若是今生再见不了她，自己也决计活不下去了。

他终于找到心底的那个答案，对芷若，他是一向敬重，对蛛儿，他是心生感激，对小昭，他是意存怜惜，但对赵敏，却是刻骨铭心的相爱。

　　人有时候，总在失去时才后知后觉，一些人，一些事，以为只是生命中一抹浮云，以为可以从此相忘于江湖，却在别离之际发现，那些过往原来早已扎根在心底，拿不掉，抹不去。

　　杨过与小龙女终成眷属，逍遥于江湖之外，他可记得，还有一个痴心的女子对他天涯思君念念不忘，抛尽韶华，守候一生。他是否会想起，多年前那张天真无邪的面容，是否会想起，初遇时她莞尔一笑，道，我姓郭，单名一个襄字。

　　眷恋的人，给不了你承诺，于是你终于明白，幸福是一件多么可遇不可求的事情。可是为何仍要飞蛾扑火，执着一生？也许就如李莫愁时常低吟的那样：问世间情为何物，直教人生死相许。这世界上最复杂的东西，一个人又如何能想的透彻？

　　有一个人，教会你如何去爱了，但是，他却不爱你了

　　有一个人，你一直在等他，他却忘记了你。

　　有一个人，他想离开了，你却没有丝毫挽留，因为你渐渐明白，挽留是没有用的，你能给的，只有自由。

　　你以为只要走的很潇洒，就不会有太多的痛苦，就不会有留恋，可是，为什么在喧闹的人群中会突然沉默下来，为什么听歌听到一半会突然哽咽不止。你不知道自己在期待什么，不知道自己在坚持什么，脑海里挥之不去的，都是过往的倒影。

　　爱你的人，对你的要求很少，可以在很想你的时候看看你，可以在寂寞的时候和你说句话，这就是她所有的幸福。

　　如果因为执念而作出仓促的决定，可以离开，但请不要走远，不要急着为彼此定性，不要急着分清界限，回头看看，她是否还在。

　　善待爱你的那个人，那个不希望你困扰，所以强颜欢笑、骗你说释怀了的人，那个默默关注你，从不曾离开的人，如果你还彷徨着，如果你还抑制不住的想着她，如果你还在意她的一颦一簇，不妨给她一个可能，也给自己一个可能。

　　在爱情里，如果两人都很被动，一段美好的姻缘不免在时间的摧残下消磨殆尽，并不是两个人不适合，而是双方都习惯于等待，等待对方先主动，没有耐心的人于是选择离开，最后徒留遗憾。

　　所以，爱是有来生的，就像不灭的火种，只需加点干柴，它依旧能发出夺目的火光。

　　几米说：

　　当你喜欢我的时候，我不喜欢你

　　当你爱上我的时候，我喜欢上你

　　当你离开我的时候，我却爱上你

　　是你走的太快，还是我跟不上你的脚步？

　　我们错过了诺亚方舟，错过了泰坦尼克号，错过了一切惊险与不惊险，我们还要继续错过

　　但是，请允许我说这样自私的话

　　多年后

　　你若未嫁

　　我若未娶

　　那

　　我们能不能在一起？？？？

    记住你欠我的幸福!!
]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=543 <![CDATA[对牛牛的管教]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Thu,23 Dec 2010 10:13:30 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=543     近三天来，牛牛有了个坏习惯，就是学会了不高兴、生气的时候满地打滚、哼人、大声叫，用我的话说，表现相当不好。

    我们在教育牛牛的时候，基本都是以理服人的，会告诉他哪些行为或者话语是正确的，哪些是错误的，我们也告诉牛牛，他表现好，我们会表扬他并给他奖励；他表现不好，我们会批评并有惩罚。

    多数情况下，牛牛是很乖的，自己也常常对我们说“我表现好，爸爸（妈妈）”，“我表现老好了”，当然听到这些话，我们很高兴，并会及时表扬或者奖励他。

    但是连续三天了，牛牛表现出了一些不良的毛病，这才是开始啊，我很担心牛牛以后的教育问题了。

    牛牛来起脾气来，简直就是个“无赖”了，表现出对我们的“不服”和对抗，起初我们也是好说好商量的和他讲，但后来根本无法说服他，结果，我打了牛牛屁股。

    我常常教育牛牛，无论什么事情，都要好好讲话，不能哭，以为牛牛是个男子汉，表现好，只要牛牛好好说话，合理的需求我们都会答应，不对的事情爸爸妈妈是不会同意的。每次牛牛犯错误，最后都是牛牛和我们道歉并承认错误（他妈妈教他）。

    有时候我也反思，牛牛三岁了，渐渐有了自己的性格，而且在幼儿园和其他小朋友玩，难免学到一些东西，好的事情一般表现不出来，但是坏毛病缺很明显。

    不得不承认牛牛很聪明，学东西很快，幼儿园老师也多次和我们提起，但对于坏毛病我们不会纵容，实在不行，我只能付诸武力了。

    打孩子真是不应该的，细想想，总会有其他方法来解决这个问题。

    果果今天上午给幼儿园的园长打了电话，说了这三天牛牛的表现以及我们的处理方法，园长表示，打孩子是不对的，牛牛性格有点倔强，况且现在正是孩子性格的培养期，应该合理引导和教育，比如他表现不好的时候，可以采取不理他的方式，让他知道他的行为爸爸妈妈是不喜欢的，打，反而更会激起孩子的抵触心理，不利于孩子的成长。

    看来，我有必要进行检讨了。。。。。。]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=542 <![CDATA[超级辣妈搞笑翻唱]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Wed,22 Dec 2010 16:16:30 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=542

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这位母亲真是有才，而且是大才，个人感觉她应该是个音乐老师或者相关的爱好者，否则很难做到。]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=541 <![CDATA[森冷寒冬逗你乐一下]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Tue,14 Dec 2010 09:52:46 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=541

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]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=540 <![CDATA[牛牛下嘴唇有个小水泡]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Tue,23 Nov 2010 13:53:49 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=540     牛牛很有趣的，每天早上六点多就醒了，然后喊“我要喝奶粉，爸爸，你给我冲奶呗”，我要是说好，但没动弹，牛牛会用手推着我，“爸爸，快去给我冲奶”，要是我还不起来，他的脚就上来了，直接将我踢走。。。。。。

    现在他基本习惯了我给冲奶，我要说让妈妈去吧，牛牛就说，不，让爸爸去，爸爸给我冲奶。。。。

    昨晚加班到十一点半，今早起来晚了点，果果去洗漱了，牛牛和往常一样嚷着让我去给他冲奶粉。

    时间也差不多了，我匆匆的起床，牛牛的奶粉也喝完了，正懒懒地躺着，“爸爸，我这疼”，“怎么了儿子”，我边穿衣服边看着他，“爸爸，疼”他撅着小嘴，用手摸着下嘴唇，我俯身过去，用手将牛牛的下嘴唇拉开，天，有个透明的小水泡，当时心里就担心了，急忙告诉老婆。

    后来给戴大夫打了电话，我担心是手足口病，戴大夫让我查看了牛牛的口腔是否有溃疡，手、脚、肛门是否有疙瘩或者疱疹，还好都没有，戴大夫说可能是孩子上火了，病毒引起的，要注意孩子别发烧就行了。。

    心里总有点担心。。。。。戴大夫说了几种抗病毒的药，我都没记住名。。。。。

    送到幼儿园的时候，我和老师提起牛牛嘴唇有水泡，让老师注意下其他孩子，观察牛牛的体温。

    中午我又去了幼儿园，问了老师情况，牛牛已经躺下睡了，还好没什么问题。。。。

    希望牛牛健康就好。。]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=539 <![CDATA[通货膨胀-离我们已经很近了]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Tue,23 Nov 2010 13:21:13 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=539
    除了电子产品价格基本稳定，且性价比不断提高外，其他产品、服务都感觉自己有点无法接受或者享受了。

    以前每周洗一次澡，现在一个月洗一次；以前一个月理一次发，现在二个月理一次。。。。。。

    以前冬天都吃新鲜的蔬菜，现在基本吃秋储的土豆、白菜，要不就是豆腐。。。。。

    11月1日，和同事一起去单位附近的小店吃麻辣烫，听说了一碗面从三元一直涨到现在的六元，也算是有点心理准备的，没想到，该小店竟然跟随了中国经济的脚步：

     雷不雷到人？

    只希望政府能够尽快有效地控制通货膨胀啊，让我们这些普通阶层的人们能够正常的生活，否则，孩子、老人、医疗、吃穿用，都成问题啊。。。。。
]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=538 <![CDATA[牛牛的雷人之语--“给我买个电脑桌”]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Sat,20 Nov 2010 20:34:31 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=538
    我带着他在幼儿园旁边的水果超市里买水果，牛牛说：“爸爸，我表现好，你给我买好吃的呗。”我回答着“好”。

    他的话正是最近我和牛牛纠结的地方。

    牛牛现在很聪明，学会了与我们对付，只要是我们不同意给他或者让他吃的东西，他就立刻说：“爸爸妈妈我表现好，给我呗。”“我不哭了，我听话。”“爸爸妈妈，我明天不吃了，今天让我吃呗”，让我们无可奈何啊。。。。

    给牛牛买了些青豆和水果，我们一边走一边聊着。

    我和牛牛提到正在装修的新房子，和他讲，他自己也有个房间，是属于他自己的，问题是否高兴，他回答说高兴，我就问“有了自己的房间，你还想要什么呀？”牛牛煞有其事的看着我说：“爸爸，给我买个电脑桌呗”。。。。。

    无语啊。]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=537 <![CDATA[你有没有最珍贵的]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Wed,17 Nov 2010 16:44:55 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=537
     采访几乎涉及奔走在北京的每一个群体：严肃的男人、温柔的女子、尚未建立世界观的孩子、晨练的老人、匆忙行走的白领、来旅游的老外、一本正经的官员、卖盗版碟的小贩......形形色色的人，在突兀的问题面前，给出了各式各样的答案。

     最珍贵的是什么？是亲情友情爱情、时间、生命、爱，这是大多数成年人的答案。

     一个抱着孩子的疲惫女人则说：“最珍贵的，当然是结婚后的自由！”

     一个在天桥旁吹箫乞讨的残疾人，指指自己的乐器，说：“最珍贵的，就是我的箫。还有，能在冬天没有风的太阳下唱歌。”

     天安门广场上站岗的士兵，回答问题时眼神依旧直视前方，说：“我最珍贵的，就是军帽上的徽章，戴上它就有了责任。”

     一个已经退休的70多岁的老人，用年轻人不习惯的虔诚，说：“最珍贵的，是还能为国家贡献点余热。”一位老太太更是深情郑重：“最珍贵的就是不管什么时候，都能拥有理想。”

     还有很多让人心生感动的答案。

     一个打扮另类的街头小伙子，叼着烟站在街头等他的朋友。面对摄像机，他有几秒钟的诧异，随即表情变得认真起来，小心地说：“我最珍贵的，是约请的朋友都能来，因为，今天是我18岁的生日。”

     一个正在与家人会面的囚犯，则目光躲闪地回答：“最珍贵的，是出事之前，和家人在一起团聚的日子，虽然每天都千篇一律、单调乏味，但现在回忆起来，却觉得每一秒钟都那么美好。”

     一对牵手散步的老人，两个人的答案竟是一模一样，在他们心里，最珍贵的，就是还有时间能够牵着对方的手散步。

     有个小孩子很羞涩地指指脖子上的红领巾，说：“今天我入队啦，这就是我最珍贵的。”更小的那个女孩，歪头想了半天，摇摇头，诚实地说不知道。

     还有些人，对这个问题根本不予理会。夹皮包的男人、打扮精致的女人，对于提问的人，看也不看一眼，一阵风似的走过。

     摄像机记录的，不仅仅是答案。有人从骨子里不屑回答，以为生活就是一天天往上走，至于要停下来看看什么是最珍贵的，纯属浪费时间。也有人想了片刻，丢一句“太过深奥”，便继续赶路。

     还好，大多数人，没有拒绝这个问题。他们或者焦虑、审视、怀疑，或者不屑、冷淡，或者如孩子般的无忧无虑、天真烂漫......正在因为如此，这些答案，反而具备了一般采访所没有的原始质朴。

     我最喜欢的一次采访，是在远离喧嚣繁华的宁静所在。那个男人站在柜台后面，笑着说，他最珍贵的，就是自己这几年努力攒钱，开了家书店。这家书店，是他的精神栖息地。在生活的艰难打拼里，依然怀着理想的男人，如此充满魅力。

     什么才是你最珍贵的？偶尔停下脚步，问问自己，我们会离幸福更近。]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=536 <![CDATA[正确了解孩子性格，引导孩子成长]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Wed,10 Nov 2010 09:00:20 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=536

    我家牛牛现在就很有个性，虽然很听话，但有的时候明显的感觉到他会敷衍我们了，这让我们很头痛。

    还是学习一下吧。（牛牛十根手指有九个斗，应该属于认知型，这与他目前的状态比较吻合，看来需要我们加强引导和开发了）

    对照宝宝手指　找出潜伏天赋秘密
　　您的孩子属于哪种学习风格，通过指纹就可以分辨出来。翊航老师介绍：孩子的10根手指中，以下哪种指纹类型占多数，孩子就倾向于哪种学习类型，如果出现个数相同的情况，则属于兼具两种学习风格。快来带着您的宝宝对号入座吧。

　　斗型纹认知型
　　斗型纹属于认知型的人，这类人不管别人怎么讲，他一定要自己试一试，得出的结果他才认可，通常主意非常强，定下来很难改变，自尊心强，很好面子，所以在众人面前一定要给他面子。

　　箕型纹社会型
　　箕型纹中有正箕纹（纹路朝向小指）和反箕纹（纹路朝向大拇指），这类孩子适应性强，可塑性高，容易相处，属于人际导向型，易受感动，喜欢听取别人的建议，容易融入环境、兴趣广泛。但同时也缺乏独立性，容易受环境的影响。

　　弧形纹潜力无限型
　　弧形纹属于潜力无限型，这类孩子在16岁之前，家长要“寸步不离”，陪伴其成长，因为你给予什么，他（她）都可以全部吸收，到了成年之后，这类孩子的潜力会逐渐发挥，到35岁之后，潜力才真正地发挥。

    认知型孩子
　　特点：很有主见、很固执

　　专家支招：跟这类孩子过招，家长要有备而来

　　翊航认为，认知型孩子凡事喜欢追根究底，“对于这类孩子，在跟他谈话之前，你要把所有的理由、证据准备齐全，要不然你谈不过他，而且他不会相信。”翊航建议家长，如果你的孩子是这样，在问题没有想清楚之前，你不要轻易回答孩子的提问，“不要以为孩子很小，就对付他一下，你经常无法自圆其说，孩子就不信任你了。”

　　社会型孩子
　　特点：循规蹈矩、融入环境快

　　专家支招：教育方法上，学学“孟母三迁”

　　“这类孩子家长说一是一，说二是二，孩子不会有更多的想法。”翊航表示，对于这样的孩子，环境很重要，“他跟什么人交往，非常重要，家长需要做的就是为他营造一个好的学习环境。‘孟母三迁’故事中的孟子就是这样的特质，住在墓地旁，他就学别人跪拜哭嚎，住在市集，就学别人杀猪的动作，后来孟母将家搬到学校附近，终于成就了一代儒家宗师。”翊航建议家长，虽然这类孩子，在新环境中融合的很快，但是交友应该很慎重，“因为到了一定年龄之后，朋友的话比父母的话更管用，所以家长要一直关注他的交友情况”。

　　逆思型孩子
　　特点：逆向思维、与众不同

　　专家支招：给孩子舞台给他掌声

　　关于逆思型孩子，翊航给现场家长举了个有趣的例子，“有天，一位爸爸看到探索频道讲猴子不吃鱼的现象，他想以此来教育孩子，于是说：儿子，你知道猴子为什么不能变成人？因为猴子不吃鱼，没想到孩子说，爸爸，你去买只猴子回来，妈妈负责买鱼，我负责喂，我一定把它喂成人。”翊航建议家长，对逆思型孩子试试正话反说，希望他做的事情，可以试试反着说，“这种孩子爱表现，需要舞台，要给予他掌声，这很重要，但要注意有奖有罚，要有规则。”

　　开放型孩子
　　特点：依赖教养

　　专家支招：16岁前要“寸步不离”陪孩子成长

　　翊航认为，对于开放型的孩子，家长要始终陪伴孩子成长，“这样的孩子，学功课，两次不去，他就会央求你，能不能不去了，他的依赖性非常强，因此在16岁之前，要寸步不离这种孩子。”同时，翊航表示，这种孩子越长大，潜力越大，但在此之前，如果你不带好的话，他就会像一个干枯的海绵一样。“我认识的一位清华大学的教授，70多岁了，前几天碰到她，她告诉我，她在学钢琴，下一步准备学开车，大家想象一下，70多岁的女士，准备学开车，所以说这类人是潜力无限型。”
]]> http://localhost/zhuwawa/article.asp?id=535 <![CDATA[爱护牙齿关注健康]]> yatai0201@yeah.net(星期八) Sun,19 Sep 2010 08:46:52 +0800 http://localhost/zhuwawa/default.asp?id=535
　　■要保证3分钟的刷牙时间，也不必看着表。将上下牙各分成左中右三个区，保证每区的各个面都刷到，而且保证每个面刷20下，这样肯定清洁到位。

　　如果有人问“你会刷牙吗”，您可能会觉得很可笑，每天要做的事情，就像吃饭一样，有什么不会的？但实际上，没有掌握正确刷牙方法的大有人在。据全国第三次口腔健康流行病调查，35岁~44岁的人，牙周健康率只有14.5%。

　　关键词：刷牙

　　专家建议一天刷三次

　　清洁口腔是保证牙齿健康的关键。吉林大学口腔医院副院长张志民把正确的刷牙方法归结为“3个3”，即：餐后3分钟左右刷牙、每天刷牙3次、每次刷3分钟以上。

　　张志民说，餐后食物残渣会留存在口腔内，易滋生细菌，而最易滋生的时间就在餐后3分钟左右，所以这时刷牙效果最好。最好三餐后都要刷牙，如中午不便刷牙，也要漱口。

　　“很多人不仅刷牙方法不对，还不能保证刷牙时间。”张志民说，如人们习惯横着刷，会使牙颈部形成楔状缺损，导致牙齿过敏、根尖炎等疾病。他还提出了一个概念——有效刷牙。

　　“如果晚上刷完牙后，又吃水果、高糖食物，之后就睡了，就会使细菌在食物残渣中滋生，牙就白刷了。”张志民说。

　　关键词：牙膏

　　按功效选最好一个月一换

　　张志民介绍，现在牙膏包括两大类，加药的和不加药的。使用牙膏，最好是一个月更换一种，避免细菌产生耐药性。

　　含氟牙膏

　　可以提高牙齿的抗腐蚀能力，抑制致龋细菌的生长繁殖。成人使用含氟牙膏，用量约在1/2牙刷头的位置就足够了；3岁以下的儿童应避免使用含氟牙膏；4岁~6岁儿童应在大人指导下使用，每次使用量应为黄豆粒大小。

　　中草药牙膏

　　添加了具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。

　　防过敏牙膏

　　牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

　　消炎牙膏

　　有改善口腔环境、预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用。此类牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调。

　　去垢增白牙膏

　　含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。

　　含盐牙膏

　　盐本身有杀菌消炎的作用，适合大多数人。

　　关键词：牙刷

　　刷完牙要把牙刷头朝上放

　　张志民介绍，现在商店里的牙刷琳琅满目，选牙刷时不要选那种头大、毛硬的，在口腔里不灵活，要选头稍小一些、刷毛软硬适中的。

　　每次牙刷使用完，要清除上面的牙膏和食物残渣，以免细菌滋生，头朝上放置，有利通风。

　　关键词：预防

　　孩子、老人应半年检查一次

　　张志民说，对于口腔疾病来说，应早发现，早治疗，一定要定期做口腔检查。一般孩子、老人应该半年做一次口腔检查；而成年人应该一年做一次检查。

　　妇女在孕育前，都想将身体调整到最佳状态，但往往忽视了孕前口腔的检查。张志民提醒，怀孕前要先检查口腔。因为怀孕时，人的身体激素水平会有所改变，如牙结石可能在怀孕后引发牙龈炎，所以在怀孕前最好洗一次牙。

　　关键词：口腔保护

　　35岁骨骼系统开始退化

　　所以就别用牙开瓶盖了

　　孩子出牙前：喂食后要喝水

　　口腔的护理从出牙前就应该开始了，方法很简单：每次吃完奶，给孩子喝点水，以免细菌在口腔内滋生。

　　3岁前：帮孩子清理

　　张志民说，3岁前的孩子不能自己刷牙，需要妈妈帮助孩子进行清理。用干净纱布缠在手指上，蘸清水（温开水）或淡盐水，帮助孩子清理牙齿的缝隙、咬合面，最好是每次孩子吃完东西都清理一次。

　　三四岁：监督孩子刷牙

　　这个时候，是孩子养成良好刷牙习惯的关键时期，要到商店买适合的牙刷、牙膏，教孩子正确刷牙。在刷牙时，家长要监督，以免孩子应付了事。

　　6岁~12岁：做窝沟封闭

　　这个时期，是乳恒牙交替时期，同时也是口腔疾病活跃期，这个时候孩子要认真刷牙。

　　另外，孩子的六龄齿已萌出，上下各两颗，这四颗牙，将伴随孩子一生。因为窝沟较多，一定要做窝沟封闭，避免细菌的侵入。

　　什么叫窝沟封闭

　　儿童牙齿在发育过程中，后磨牙咀嚼面上会有凹凸不平的窝沟，是细菌和食物残渣积聚的地方。全国口腔流行病学调查表明，这个部位龋齿发生率为90%。窝沟封闭是在不损伤牙体组织的前提下，将高分子树脂材料涂于窝沟处，阻止致龋菌及酸性代谢物对牙体的侵蚀，从而达到预防龋齿的目的。

　　12岁~18岁：要防止牙齿外伤

　　张志民说，这个年龄段，孩子的骨质还没完全钙化，牙髓腔较大，这个时候，要防止外力损伤牙齿。

　　成年后，注意常规刷牙就好了。

　　35岁以后：不要吃过硬食物

　　“虽然现代把‘青年’定在45岁甚至50岁，但从生理上看，从35岁开始，人的骨骼系统就开始退化了。”张志民建议，从35岁起，就要少吃过硬、过粘的东西，还有，不要用牙齿开启瓶盖。

　　老年阶段：义齿要用水泡

　　固定义齿要正常刷牙维护，对于活动义齿，每次吃完饭后，都应清理一下。晚上要用牙刷、牙膏清理干净，然后泡在清水中。

　　“因为义齿基本上都是塑料制品，在液体环境中可以保持不变形。但是在干燥的环境中，它则易变形。”张志民提醒，老年人不要把义齿当物件把玩，这样容易将细菌沾在上面。

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